BUENAS NOCHES LICEN GRACIAS POR EL VÍDEO NOS ENSEÑA SOBRE LAS TÉCNICAS DE RELAJACIÓN LA PRIMERA RESPIRAR ,TÉCNICA DOS HACER MOVIMIENTOS CIRCULARES EN HOMBROS Y CABEZA TÉCNICA TRES DARSE MASAJES SUAVES EN CUELLO ,HOMBROS Y ESPALDA ,CUARTA TÉCNICA BAILAR O BRINCAR , BUSCAR UNA POCISION MUY CÓMODA ,TÉCNICA SEIS TENSAR Y SOLTAR ,TÉCNICA SIETE LIBÉRATE DEL PENSAMIENTO Y TÉCNICA OCHO LA RELAJACIÓN PUEDE SER PARTE DE LA RUTINA DIARIA .TODO ESTO NOS AYUDA A LIBERAR NUESTRO CUERPO DE TENSIONES .
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